歯の豆知識ブログ

今回は歯ブラシの交換時期についてのお話です。 皆さんは歯ブラシをどれくらいの頻度で変えていますか？ 意識しずになんとなく使い続けている方が多いのではないでしょうか？

歯ブラシの寿命は約1ヶ月と言われています。

1ヶ月…思ったよりも短くないですか？ 朝昼晩1日3回、1ヶ月程使った歯ブラシはヘッドからブラシの先がはみ出してきます。 毛先の広がった歯ブラシを使い続けるとしっかり汚れを落とすことが出来ない為、 ‘’毎日歯磨きをしているのに“ 虫歯になってしまったり、歯周病が進行してしまいます。 広がった歯ブラシでは新品の歯ブラシで磨いた時の60%しかプラーク（歯垢）除去できないそうです。

また、毎日使うことにより目に見えない雑菌や食べかすが歯ブラシに着いていきます。 1ヶ月に一度交換して清潔なブラシでブラッシングするようにしましょう！！

ちなみに、1ヶ月よりも早く毛先が広がってしまう方は歯磨きの力が強いのかもしれません。 力が強すぎると、磨き残しや歯や歯茎を痛める原因にもなりますので、心当たりのある方は少し力を弱めてもらうと良いですね。

歯ブラシやブラッシング方法で分からないことがあればお気軽にご相談ください。